Ernährung
Überblick Multiplikatorenschulung
a) Basics
- Makronährstoffverhältnis
- Mikronährstoffverhältnis
- Energiebalance/ Überernährung
b) FAQ der Ernährung
- Wo fange ich an?
- Welche Diät ist die Beste?
- Muss ich Kalorien zählen?
- Beeinflussen Schlafroutine und Stress meine Ernährung?
c) Mahlzeiten zubereiten und planen
Noch nicht überzeugt?
Wir bieten vorab Impulsvorträge an!
ERNÄHRUNG
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"Du bist was du isst" - deine Gesundheit hängt von deinem Essverhalten ab. Unsere körperliche und geistige Gesundheit hängt untrennbar von dem ab, was wir unserem Körper zuführen
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In 60 Minuten bekommen Sie hier vereinfachte Grundregeln für eine gesunde Ernährung an die Hand